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Périodisation de l'entraînement
Conçu en deux parties: 1. Fondements de l'entraînement de la force (six chapitres scrutent les principales disciplines qui jouent sur l'entraînement de la force) - 2. Périodisation de l'entraînement de la force (en quatre phases; endurance musculaire; compétition et transition; fatigue, douleur musculaire et récupération). Les deux annexes comportent un journal d'entraînement et un tableau des charges maximales.
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Pourquoi les lecteurs choisissent ce livre
Conçu en deux parties: 1. Fondements de l'entraînement de la force (six chapitres scrutent les principales disciplines qui jouent sur l'entraînement de la force) - 2. Périodisation de l'entraînement de la force (en quatre phases; endurance musculaire; compétition et transition; fatigue, douleur musculaire et récupération). Les deux annexes comportent un journal d'entraînement et un tableau des charges maximales.
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FAQ de Periodization
De quoi parle Periodization ?
Periodization par Tudor O. Bompa se distingue comme un titre d'un grand intérêt avec une forte valeur de recommandation.
Qui recommande Periodization ?
Periodization est inclus car il est lié à d'excellents parcours de lecture sur le site.
Periodization fait-il partie d'une série ?
Periodization est une lecture indépendante.
Que devrais-je lire après Periodization ?
Une bonne étape suivante après Periodization est Serious Strength Training.
Quand Periodization a-t-il été publié ?
Les données de l'année de publication pour Periodization ne sont actuellement pas complètes dans la base de données.